지아잔틴1 루테인 지아잔틴 눈을 위한 최고의 영양소 눈 건강은 나이가 들어감에 따라 더욱 중요해지는 요소입니다. 특히 현대 사회에서 스마트폰과 컴퓨터 사용이 증가하면서 눈에 대한 피로와 스트레스가 커지고 있습니다. 이러한 상황에서 루테인과 지아잔틴은 눈을 보호하는 데 필수적인 영양소로 떠오르고 있습니다. 이 글에서는 이 두 성분의 중요성과 눈 건강을 지키기 위한 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 루테인과 지아잔틴이란 무엇인가? 루테인과 지아잔틴은 카로티노이드 계열의 천연 색소로, 주로 녹색 채소와 과일에서 발견됩니다. 이들은 눈의 망막에서 중요한 역할을 하며, 특히 황반에 존재하여 시력을 보호합니다. 루테인은 주로 시각 기능을 지원하고, 지아잔틴은 항산화 작용을 통해 눈의 세포를 보호합니다. 이러한 성분들은 눈에 유해한 블루 라이트와 같은 고에너.. 생활정보 2024. 8. 16. 더보기 ›› 이전 1 다음